這次的腳傷困擾蠻久的,
打球以來,這次的傷勢可說最令我如此不便。

三個星期前的一次play中,因為移位的角度太大,
腳踢到不甚平坦的地板,失去重心而硬生倒地,
剛好腳踝翻船。
所幸平日重量訓練有成的結果,
肩榜與臀部的肌肉抵檔住重力加速度對地板的衝擊。
否則除了腳踝傷之外,多了其它傷勢相信會更窘。

在翻船的當下,便趕緊到接骨所進行治療,
這位接骨師的力量很大,經驗似乎也很豐富。
幫我診斷一下骨骼與韌帶部分,
再用推拿的方式,將我的莖脈整回,
最後進行聖水和膏藥的包紥。
神奇的是,
第二天竟然沒有腫痛,但嚴重觸地還是有些微的痛感。

連續去了三天,處理方式都差不多,
幾乎可以正常走路,但是某些角度還是有些怪異的膨脹感。
過了一個星期再去複診,
淤血的地方消去了不少,這回除了指推患部外,
還增加了拉拔腳踝的動作,
一樣隨後包紥。
又這樣四天中看了三次。

後來又陸續練球和輕鬆play,
但就是腳不敢使力,且外翻的角度有一點不適感。
和球館的大叔拿了處理肌肉酸痛的藥膏後,
決定找針炙師治療。

這家針炙師有健保,掛號費只收五十元。
腳踝的內外側各扎了三十分鐘的針,
後來用以膏藥包紥八小時。
針炙師的助手塞了兩天分的膏藥給我,
交代幾件事以後就匆匆出去了,
留下有點錯愕又滿懷感謝的我。

現在繼續包紥針炙師助手的良藥,
也去了幾家藥局和運動用品店挑選護踝,
希望能早一點回到球場。

腳踝受傷後,行動變得比較緩慢,
動作也變得比較保留,
希望這次的傷勢不會困擾我太久或衍變成舊傷。

腳踝快快好。


zenithal 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()