最近開始健身了,
距上次摸錏鈴的時間有一年多,
由於研究與課業的繁忙,
停了一段時間。
這回再度的舉起它,
感到一種緊實的充實感。

這次的訓練主要針對手部和腹部的肌肉,
除了讓自己的體態更健美以外,
增加手臂及腰部的力量,
希望能讓球技更好以及其它方面能更出色。

訓練的過程有點辛苦,
現在差不多有巔峰期的七成功力,
這種訓練只要有恆心持續下去,
還是會隨著時間有所進步與突破。

至少年輕的時候,
要擁有健美的體態,
舉手投足間充滿力量,
不僅自己會更有信心,
也讓其它人感到安全感。

這個訓練至少要維持到今年夏天。



 

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